Polyphasic Sleep

The most valuable resource in the modern world is time, a third of which we spend on sleeping. However, you can increase your awake time up to 22 hours by sleeping more than once a day at regular intervals. This kind of sleep is called polyphasic sleep.

This app allows you to choose from different polyphasic sleep schedules. After that it will remind you when it's time to go to sleep, and, of course, will wake you up on time.

Sleep schedules you can choose from:

Biphasic — 5-7 hours during the night and 20 minutes during the day (3 variants)

Segmented (2 variants)

Dual-Core Sleep (4 variants)

Triphasic (2 variants)

Everyman — 1.5-3.5 hours during the night and 20 minutes during the day for 3 times (3 variants)

Dymaxion — 30 minutes for 4 times a day (2 variants)

Uberman — 20 minutes for 6 times a day

Tesla — 20 minutes for 4 time a day

Sumber yang paling berharga di dunia moden adalah masa, sepertiga yang kita habiskan untuk tidur. Walau bagaimanapun, anda boleh meningkatkan masa terjaga anda sehingga 22 jam dengan tidur lebih daripada sekali sehari pada selang masa yang tetap. Tidur semacam ini dinamakan tidur polyphasic.

Aplikasi ini membolehkan anda memilih dari jadual tidur polyphasic yang berbeza. Selepas itu ia akan mengingatkan anda apabila tiba masanya untuk tidur, dan, tentu saja, akan membangkitkan anda pada masanya.

Jadual tidur yang anda boleh pilih dari:

Biphasic - 5-7 jam pada waktu malam dan 20 minit pada siang hari (3 variasi)

Segmen (2 varian)

Tidur Dwi-Teras (4 variasi)

Triphasic (2 varian)

Everyman - 1.5-3.5 jam pada waktu malam dan 20 minit pada siang hari selama 3 kali (3 varian)

Dymaxion - 30 minit untuk 4 kali sehari (2 varian)

Uberman - 20 minit selama 6 kali sehari

Tesla - 20 minit untuk 4 kali sehari